Школы рассматривают риски синего света в цифровых классах

Поскольку цифровые технологии распространяются в образовании, интерактивные плоские панели, планшеты и ноутбуки стали основными предметами в классах.они одновременно подвергаются длительному воздействию синего света высокой интенсивностиХотя естественный синий свет в умеренных количествах приносит пользу здоровью, чрезмерное искусственное синее освещение может нанести необратимый ущерб зрению и общему благополучию детей.Родители и педагоги должны принимать активные меры для защиты здоровья учеников.

Синий свет - высокоэнергетический видимый свет с короткими длинами волн, существует как в солнечном свете, так и в искусственном белом свете.Его свойства коротких волн приводят к более высокой частоте мерцания, чем ультрафиолетового светаБолее того, длительное воздействие синего света может вызвать повреждение клеток и различные осложнения здоровья.

Голубой свет по своей сути не вреден, но в нужное время и в подходящих дозах регулирует циркадный ритм, повышает бдительность, укрепляет память и улучшает настроение.Преподаватели могут использовать эти преимущества путем стратегического проектирования классов:

• Максимальное воздействие утреннего естественного света через чистые окна и крыльца
• Создание позитивной среды обучения с достаточным количеством дневного света
• Планирование экранных мероприятий в дневное время

Короткие длины волн синего света проникают глубже в глаза, чем ультрафиолетовый свет, что может ускорить макулярную дегенерацию и повреждение сетчатки.Исследования Национального института экологических наук связывают воздействие синего света с повышенным риском развития ракаОбычные симптомы включают мигрень, усталость глаз и хроническую усталость.

По вечерам воздействие синего света, особенно за 2-3 часа до сна, серьезно нарушает выработку мелатонина.

• Трудности со сном
• Уменьшение качества и продолжительности сна
• Дневная сонливость и нарушение когнитивных функций

Современные классы содержат несколько излучателей синего света:

1. Светодиодное освещение: Излучает более высокую концентрацию синего света, чем традиционные лампочки
2. Интерактивные плоские панели: Центральные инициативы в области цифрового обучения
3. Личные устройства: Планшеты и ноутбуки для дистанционного обучения

В результате пандемии увеличилось использование электронного обучения, что значительно увеличило время, проведенное на экране, что усугубило риски воздействия.

Образовательные учреждения могут применять меры защиты:

• Приоритетное использование экрана утром, когда синий свет помогает познанию
• Установка фильтров синего света на всех цифровых устройствах
• Выберите интерактивные панели, сертифицированные для низкой эмиссии синего света
• Просветите родителей в отношении вечерних часов, когда нужно возвращаться домой

Джеймс Гленн, преподаватель в Boomessays, советует: "Ученикам следует избегать работы на экране за 1-2 часа до сна.

Несмотря на то, что цифровые инструменты революционизируют образование, их излучение требует продуманного управления.Школы могут использовать преимущества технологий, защищая здоровье учениковРешение заключается не в том, чтобы отвергать технологический прогресс, а в том, чтобы принять его ответственно.